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胸式呼吸和腹式呼吸的區(qū)別
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參與醫(yī)生

胸式呼吸以肋間肌運(yùn)動(dòng)為主,所以呼吸的時(shí)候胸廓的運(yùn)動(dòng)幅度大,常常出現(xiàn)在女性中。腹式呼吸以膈肌運(yùn)動(dòng)為主,表現(xiàn)為胸廓下部和上腹部運(yùn)動(dòng)幅度大,主要出現(xiàn)在男性和兒童中。雖然不同的性別,呼吸模式不完全相同,但是總體而言,這兩種呼吸模式共同存在,只不過(guò)是哪一種模式為主的問(wèn)題。并不是女性只有胸式呼吸,而沒(méi)有腹式呼吸,男性只有腹式呼吸,而沒(méi)有胸式呼吸。實(shí)際上在某個(gè)個(gè)體中,胸式呼吸和腹式呼吸同時(shí)存在,只不過(guò)哪個(gè)表現(xiàn)得更明顯而已。在疾病的情況下,胸式呼吸和腹式呼吸的模式會(huì)有所改變,如女性肋骨骨折,本來(lái)女性應(yīng)該是以胸式呼吸為主,但是由于肋骨骨折的存在,身體會(huì)自行代償變成腹式呼吸來(lái)避免引起疼痛。所以胸式呼吸和腹式呼吸在某個(gè)個(gè)體中同時(shí)存在,但又有占據(jù)主導(dǎo)地位的呼吸模式。

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