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對于65歲的人群，心率的正常值范圍是60-100次/分，對于成年人而言，無論多大年齡，正常情況下心率都是在60-100次/分內(nèi)波動?，F(xiàn)在流行戴運動手環(huán)，其中有一個重要的作用是監(jiān)測心率，有時會發(fā)現(xiàn)在一天之中心跳并不會恒定不動，而是會出現(xiàn)生理性波動。而在情緒激動時或劇烈運動后，比如在爬樓梯的過程中，都會發(fā)現(xiàn)心率增快。主要是因為機體，特別是心臟，需要通過心率的增快而增加每分鐘的心搏出量，從而供應(yīng)重要臟器和外周的血流灌注。在一天的心跳監(jiān)測過程中，當出現(xiàn)生理性波動時，無需緊張，屬于正常情況。