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血脂是由于肝臟代謝出現(xiàn)問(wèn)題，要從幾個(gè)方面進(jìn)行降脂： 1、要控制形成血脂的源頭，即少吃，要控制總量； 2、盡量控制主食和油膩食物，控制總量是最關(guān)鍵的； 3、除了飲食控制以外，降脂蔬菜也比較多，含纖維素的蔬菜包括蘿卜、白菜都是不錯(cuò)的，還有洋蔥、韭菜； 4、結(jié)合藥食兩用的中藥，像玉米須、山楂、丹參都是可以較好的降脂，降脂茶、中藥茶也可以多飲，對(duì)預(yù)防高血脂有一定好處。