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        孩子增強抵抗力吃什么

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
        孩子增強抵抗力要保證均衡飲食,補充多種維生素和微量元素,口服提高免疫力的藥物,具體如下:1、均衡飲食:日常飲食中保證飲食均衡,肉、蛋、奶、魚每天都要保證充足攝入;2、維生素、微量元素:要保證維生素和微量元素的攝入,多吃水果、蔬菜,包含有人體所必需的維生素和微量元素,因此提高抵抗力要均衡飲食,保證蛋白質(zhì)以及維生素、微量元素的攝入。生長發(fā)育中需要補充維生素D,促進鈣的吸收和利用,維生素D有增強人體免疫的作用,也可以補充維生素A,可以營養(yǎng)上皮細(xì)胞,增強呼吸道抵抗力。還需要充分補充微量元素,避免缺鋅、缺鐵、缺鈣等;3、藥物:根據(jù)孩子臨床表現(xiàn)及時補充藥物,可以口服藥物,如中藥、西藥,根據(jù)年齡以及臨床情況酌情使用。
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