国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

如果多囊卵巢的患者肚子越來(lái)越大，則一定要減肥。肚子大就是脂肪多、胖，所以要減肥。臨床上最常見(jiàn)的多囊卵巢綜合征，就是胖多囊。臨床上有一個(gè)關(guān)于體重指數(shù)BMI的計(jì)算公式，就是體重(kg)/身高(m2)，比如60kg/1.6m2。如果體重指數(shù)超過(guò)了25，那就是超重，超過(guò)28就是肥胖。所以自己拿出計(jì)算器算一算體重指數(shù)是否有超標(biāo)。如果體重指數(shù)沒(méi)超標(biāo)，但是肚子比較大，身上的脂肪比較多，肌肉含量比較少，體脂率增高，這樣也不好。所以建議肥胖的多囊卵巢綜合征要注意減脂增肌，就是減脂肪、增加肌肉。所以要做一些體能的鍛煉，比如有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。堅(jiān)持體能鍛煉，讓自己的體脂率保持在合適的比例，就不會(huì)出現(xiàn)肚子越來(lái)越大的情況，可能就會(huì)越來(lái)越好。越來(lái)越好的意思就是月經(jīng)好以及多囊、痤瘡、毛發(fā)重等也會(huì)改善。