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慢性阻塞性肺病的肺功能鍛煉措施如下： 1、肌肉訓(xùn)練：可以提高老年人和年輕人中慢阻肺患者的運(yùn)動(dòng)耐力和生存質(zhì)量，主要包括上肢、下肢的有氧鍛煉以及平地快步行走。肌肉訓(xùn)練的基本原則是心率增快，最高控制在靜息狀態(tài)下的1.2-1.5倍水平，呼吸頻率最高控制不超過(guò)每分鐘30次，外周血氧飽和度不低于90%； 2、腹式呼吸：慢阻肺病人因?yàn)殚L(zhǎng)期咳嗽、咳痰，痰盡量排出，所以咳嗽能力很重要。咳嗽能力需要腹肌，胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，所以平?？梢杂幸庾龈故胶粑?，有利于慢阻肺病人康復(fù)； 3、呼吸鍛煉：首先縮唇呼吸，首先深呼氣、深吸氣，嘴唇要縮起來(lái)，像吹口哨，呼氣頻率緩慢而平穩(wěn)?？s唇運(yùn)動(dòng)中，注意呼氣時(shí)間是吸氣的4倍，屬于最常用的鍛煉方式。