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        拉羊子屎是什么原因造成的

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師
        拉羊屎,就是大便一粒一粒的,很干結(jié),個體比較小,往往同時伴有便秘。說明腸道里的糞便的水分吸收太過。大便干結(jié)也可能跟飲食習慣有關(guān)系。進食蔬菜過少、進食過于精細的食物,可以出現(xiàn)這樣的大便。所以建議平常多吃富含纖維素的食物,比如芹菜、韭菜、大白菜梆子等,來增加大便的量,足以刺激排便。另外也要多飲水,防止大便很干結(jié)才排出。平常養(yǎng)成定時排便的習慣,不要憋大便。早上起來排一次大便最佳,既不影響整天的工作生活,也不會導(dǎo)致毒素的蓄積。平時可以適當進食益生菌,像雙歧桿菌二聯(lián)、三聯(lián),或四聯(lián)的藥物攝入,沒有不良反應(yīng),可以酌情補充。
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