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如果感到長(zhǎng)期心情壓抑，有可能是抑郁癥危險(xiǎn)信號(hào)。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，有人稱為心靈感冒或21世紀(jì)最流行的情緒疾病。如果出現(xiàn)臨床癥狀2周或者2周以上，對(duì)日常工作和生活造成較大影響，有可能達(dá)到抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)。因此如果出現(xiàn)此類情況，建議尋求專業(yè)幫助。 從專業(yè)角度而言，抑郁癥癥狀分為兩大類，即核心癥狀和附加癥狀。核心癥狀包括出現(xiàn)顯著而持久的情緒低落；對(duì)日常喜歡做的事情喪失興趣和愉快感；精力下降或者過(guò)度疲勞。附加癥狀則包括注意力不集中；自我評(píng)價(jià)低或者自信心下降；無(wú)理由自責(zé)或者過(guò)分不恰當(dāng)?shù)淖飷焊校徽J(rèn)為前途黯淡悲觀；存在自傷和自殺的觀念及行為；出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，如入睡困難或早醒；食欲下降。 抑郁癥的發(fā)病原因較為復(fù)雜，現(xiàn)代人社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，職場(chǎng)人常感壓力大甚至不堪重負(fù)。如果對(duì)目前從事的工作認(rèn)同感較低，否定自己的成績(jī)，覺(jué)得自己什么都做不好；工作時(shí)間精神萎靡，情緒沮喪或者易怒；不愿講話，不愿意和周圍同事有積極合作和互動(dòng)；工作中總感到疲倦，整日無(wú)精打采；失眠、食欲不振或出現(xiàn)軀體性疼痛等，出現(xiàn)上述情況應(yīng)高度重視，可能是抑郁癥表現(xiàn)。