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背部酸痛常見的原因主要是胸背或腰背的筋膜炎癥、纖維織炎、韌帶不穩(wěn)定、棘上韌帶炎，或者由于一些中老年患者骨質(zhì)疏松癥所造成的骨骼變形，從而形成背部的疼痛。對(duì)于一些慢性損傷，會(huì)造成年輕患者背部酸痛，其在早晨起床時(shí)癥狀尤其明顯，可以通過以下方法治療：1、生活護(hù)理：患者應(yīng)該避免過度的勞損、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免損傷棘上韌帶以及豎脊肌，如果使其長(zhǎng)期處于負(fù)荷狀態(tài)，由于弓弦效應(yīng)，就會(huì)造成肌纖維的慢性損傷，從而出現(xiàn)炎癥；2、理療：這種無菌性炎癥一般可以通過熱敷、理療，可以促進(jìn)炎癥因子的消退，通過活血化瘀有一定的作用；3、藥物治療：外用膏藥也有一定的療效，必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，短時(shí)間的服用可以起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用；4、功能鍛煉：更為重要的是在日常生活中，每天晚上睡覺之前應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行腰背肌肉、胸背肌肉的功能鍛煉，通過這些鍛煉，像小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等，可以增加后部的脊柱力量，使肌肉更好地保護(hù)脊柱、增加穩(wěn)定性、減少骨質(zhì)的增生，從而也能夠消除炎癥。所以改變生活方式，注意保護(hù)、保暖，避免一些過度的長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，對(duì)于緩解腰背酸痛的感覺有一定益處。對(duì)于老年患者，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣和維生素D以及抗骨質(zhì)疏松藥物的服用，可以改善骨質(zhì)量，從而減輕腰背部的疼痛。