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拉肚子即腹瀉，肚子里咕嚕響是腸鳴的臨床表現(xiàn)，腸鳴的同時合并腹瀉，通常是進食一些不恰當?shù)氖澄飳е?。有些食物中富含蛋白質或脂肪，此類食物比較油膩、不易消化，會造成腸道內的細菌異常發(fā)酵、產氣增多，進而產生較多的氨氣、氫氣、甲烷等不能被腸黏膜吸收的氣體。當氣體聚積較多時，氣體在腸道里面?zhèn)魉停蓪е鲁霈F(xiàn)咕嚕的腸鳴聲。此外，進食上述食物后通常不易消化，還容易在腸腔內形成一種高滲透的環(huán)境。此時可將組織間隙中的液體大量吸入腸腔，容易在臨床上出現(xiàn)腹瀉的癥狀。所以出現(xiàn)腸鳴同時伴有腹瀉的癥狀時，通常是由于進食上述不易消化的食物。所以出現(xiàn)肚子咕嚕響、腹瀉的癥狀后，首先要調整飲食，盡量吃一些清淡、容易消化、以淀粉為主要成分的食物。比如大米粥、爛面條等。其次，也可嘗試口服腸道益生菌，進而調節(jié)腸道菌群，達到減少腸道細菌發(fā)酵、止瀉的目的。