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        怎樣消除小腿肌

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 楊穎 主治醫(yī)師
        如果小腿的肌肉比較發(fā)達,外形不美觀,通常可以采取以下幾種方式瘦小腿:1、調(diào)整運動模式:這時需要盡量減少踮腳類運動,適當控制跑步或者球類運動,避免出現(xiàn)局部、反復(fù)的肌肉刺激?;颊咄ㄟ^運動習(xí)慣的調(diào)整,以及塑形的功能鍛煉,可以起到瘦小腿的效果;2、肉毒毒素注射:如果腓腸肌發(fā)達,患者對小腿外觀不滿意,可以結(jié)合肉毒毒素注射。肉毒毒素可以作用于腓腸肌的肌肉與神經(jīng)接觸處,抑制神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,在6-8個月內(nèi)可以起到阻斷肌肉活動的功能。這種肌肉能夠在一定時間內(nèi)逐漸萎縮,可以有效緩解比較明顯的肌肉發(fā)達問題。另外還需要注意,目前國家明令禁止進行小腿神經(jīng)切除以及肌肉切除手術(shù),這類手術(shù)風(fēng)險比較高,不建議患者通過這種方式消除小腿肌肉。
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