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龜頭敏感度的訓(xùn)練方法主要包括以下幾種：1、動(dòng)停法：需要患者的伴侶用手刺激患者的陰莖，直到患者出現(xiàn)射精感覺前停止性刺激，等待高潮感結(jié)束，再次進(jìn)行刺激，可以在一定程度上降低陰莖敏感度；2、擠壓法：由性伴侶用手刺激患者陰莖，等到患者有高潮感時(shí)，用手?jǐn)D壓住陰莖，尤其龜頭部位，通過物理壓迫的方法使局部陰莖敏感度消失，等待高潮感結(jié)束后再次恢復(fù)刺激。上述方法均需要患者的性伴侶進(jìn)行一定程度的配合，可供有固定性伴侶的男性嘗試使用，但未必適用于全部患者。若經(jīng)過反復(fù)嘗試后效果不佳，不建議患者進(jìn)行無限制嘗試，可以到醫(yī)院就診，采用藥物等其他方式治療。