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對于正常成人，心率范圍過去認(rèn)為是60-100次/分，目前更多的專家、更多的資料顯示50-100次/分都正常，所以56次/分的心率目前認(rèn)為正常，在正常范圍內(nèi)。心率與年齡、基礎(chǔ)疾病、平時(shí)的心率快慢有關(guān)。比如兒童心率相對比較快，可能100次/分左右，甚至?xí)^100次/分。隨著年齡增加，心率會逐漸減慢，老年人心率經(jīng)常在60-70次/分。但是部分人群在年輕時(shí)56次/分完全可以，尤其是經(jīng)常鍛煉、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群，心率平時(shí)就比較慢。針對特殊人群心率也建議較慢，在50-100次/分，慢點(diǎn)可能會更好，如高血壓、冠心病、心力衰竭人群，盡量不超過75次/分。對于頑固性心絞痛和心力衰竭的病人，建議心率在60次/分左右。當(dāng)然還有部分人是在睡著時(shí)發(fā)現(xiàn)心率56次/分，就更沒有關(guān)系，睡著40次/分心率都足夠用。