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取卵后多久可以健身
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 鄭興邦 副主任醫(yī)師

取卵后當(dāng)天可以進(jìn)行程度較輕的健身如散步,建議避免劇烈的活動,因?yàn)榭紤]超促排卵過程中,卵巢體積明顯增大,劇烈活動可能會有卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。但對于輕微活動如散步,其實(shí)不受影響,取卵后每天的步行時間建議不超過1小時,步數(shù)為5000-6000步。對于較劇烈的運(yùn)動,如劇烈跳躍、跑步、球類運(yùn)動,建議取卵后稍晚再進(jìn)行。如果沒有進(jìn)行胚胎移植,通常在取卵后,待到月經(jīng)恢復(fù),就可以逐漸恢復(fù)比較劇烈的活動。如果進(jìn)行胚胎移植,移植后需要按照妊娠期的健身要求,進(jìn)行相應(yīng)處理,正?;顒印⑦\(yùn)動均沒有問題。

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