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坐的時(shí)間長了腳會(huì)腫，特別是血管瓣膜功能存在問題，就更會(huì)腫。因?yàn)楹芏嗳俗臅r(shí)間長、腳也不動(dòng)、小腿的肌肉若不收縮，大量的血液就會(huì)淤積在小腿上，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)腫脹。同時(shí)，此種情況存在一個(gè)危險(xiǎn)，即長期的這樣淤積，就會(huì)形成血栓。臨床上有一個(gè)疾病，稱之為經(jīng)濟(jì)艙綜合征，就是指在坐飛機(jī)的經(jīng)濟(jì)艙，坐的時(shí)間太長了，腳腫脹、血淤積，最后形成血栓。該疾病最大的危險(xiǎn)是血栓脫落，會(huì)造成肺栓塞。在臨床上，通常還碰到一些患者長時(shí)間坐著看電視、打游戲，還有玩電腦等，都會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間坐著以后腳不動(dòng)、肌肉不收縮、血液不能回流，最后造成的腳腫，嚴(yán)重的都會(huì)導(dǎo)致血栓形成，這是非常嚴(yán)重的后果，一定要引起重視。所以，如果坐的時(shí)間太長，需要不?；顒?dòng)踝關(guān)節(jié)，保持肌肉不停收縮，促進(jìn)血液的回流。不但能夠消除水腫，而且能防止血栓的形成。