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睡前艾灸通常會對睡覺造成干擾，不建議睡前進行艾灸。艾灸具有溫陽、散寒、除濕功效，有溫補陽氣，使陽氣生發(fā)的作用。但睡覺需要陽入于陰，陽潛伏到陰液中，使人氣血平和，最終獲得良好的睡眠狀態(tài)。假如這時補充陽氣，使陽氣往外升發(fā)，便可能會造成失眠。所以在這種情況下，一般不進行補充陽氣。至于部分特殊情況，比如選擇腎經(jīng)的穴位涌泉穴進行艾灸，這時有引火歸元的作用，也可以使心火回歸到腎水，進行水火既濟、心腎相交，也可以獲得良好的睡眠狀態(tài)。所以在睡前可以用艾草進行泡腳，或睡覺前可以艾灸涌泉穴，對人體也會有一定的幫助。但除此外，其他的艾灸方法，對于睡覺可能均會有干擾。所以，睡前一般不進行艾灸，而均為在上午階段進行艾灸治療。因為上午階段是陽氣生發(fā)的過程，進行補充陽氣在上午進行，對整個自然規(guī)律、陽氣的分布狀況以及陽氣的生長規(guī)律均有益，因此一般會選擇上午進行艾灸治療。