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        為什么一緊張就想上廁所

        參與醫(yī)生

        河南省直第三人民醫(yī)院 顧亞亮 副主任醫(yī)師
        緊張時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)排尿感,屬于正?,F(xiàn)象。從精神心理學(xué)的角度分析,心理和生理緊密相連,生理功能改變受心理功能調(diào)控。心理過度緊張或過度焦慮時(shí),自主神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂,產(chǎn)生排尿感,與環(huán)境、自身性格、人格特質(zhì)或行為因素等有關(guān),應(yīng)對方法為轉(zhuǎn)移過分緊張的心理狀態(tài)和焦慮情緒。 此外,應(yīng)有意識(shí)的進(jìn)行行為訓(xùn)練,如逆腹式呼吸、肌肉漸進(jìn)式放松,嚴(yán)重者應(yīng)找心理醫(yī)生就診。
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