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睡覺時手腳冰涼，常見原因如下：1、陽氣不足：為主要原因，陽氣具有溫煦功能，因此如果陽氣不足就容易出現(xiàn)四肢不溫、身體發(fā)冷，尤其在睡覺時人體氣血循環(huán)變差，更容易出現(xiàn)手腳冰涼表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況可以服用助陽藥物，如金匱腎氣丸、右歸丸等。還可以用非藥物療法，如艾灸，艾灸關(guān)元、腎俞等穴位都有很好的助陽作用；2、寒氣入體：若身體受到寒氣侵蝕，也會造成人體氣血循環(huán)不暢、手腳冰涼。這時可以在助陽的基礎(chǔ)上，加用溫陽的藥物，艾灸時也可以選擇四肢的局部，如足三里 、曲池等穴位進(jìn)行治療；3、肝郁氣滯：由于肝郁造成氣血循環(huán)變差時，雖然人體陽氣可能并不虛，但血液不能運(yùn)送到四肢，也會出現(xiàn)手腳冰涼。還有可能出現(xiàn)情緒低落、不開心、兩肋脹滿等肝郁氣滯的表現(xiàn)，這時要疏肝 、理氣進(jìn)行調(diào)理。