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        經(jīng)常打嗝脹氣是怎么回事

        參與醫(yī)生

        經(jīng)常打嗝脹氣其實反映胃腸道里氣體增加,主要可能與飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣、消化功能有關(guān):1、飲食習(xí)慣:主要原因是吃飯時,吃肉吃得太多,而吃菜吃得少,容易導(dǎo)致胃腸道氣體增加;2、運動習(xí)慣:運動習(xí)慣是長期久坐不愛運動,運動少也容易出現(xiàn)胃腸道里的脹氣,打嗝的實際上是噯氣的表現(xiàn),把腸胃里氣體快速排出的過程。吃豆制類食品,如黃豆類食品,黃豆、綠豆食品,吃多也會容易產(chǎn)氣,導(dǎo)致打嗝脹氣比較多;3、消化功能:胃腸道的蠕動功能,運動功能減低,運動功能比較慢,也會引起打嗝脹氣的情況。這種比較多見的,胃腸道的功能受到運動少、吃肉多等相關(guān)因素的影響。所以如果經(jīng)常遇到打嗝脹的情況,一方面檢討飲食,有沒有豆吃得多、豆制品吃得多的因素,有沒有最近活動少、說得多,這些都有關(guān)系。如果比較明顯時,可以用藥物,如消化酶、益生菌類,促進(jìn)胃腸道動力的藥,像莫沙必利能夠促進(jìn)全胃腸道動力的藥物,能夠幫助減輕打嗝脹氣的問題。
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