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男孩幾歲發(fā)育
- 男孩幾歲發(fā)育
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

男孩發(fā)育通常從10-13歲開始,發(fā)育時間的早晚受遺傳因素的影響較大。男孩第二性征的發(fā)育主要指開始出現(xiàn)喉結(jié)、變音及出現(xiàn)腋毛、陰毛。由于睪酮激素的不斷分泌,男孩的第二性征逐漸出現(xiàn)。隨著第二性征逐漸出現(xiàn),男孩的肌肉開始變得有力,骨骼比女孩強壯。正常情況下,男孩和女孩都有一定睪酮的分泌,只是男孩的睪酮分泌量是女孩的20-30倍。生長發(fā)育期必須保證營養(yǎng),在飲食中要注意膳食纖維合理,食物中要有充分的蛋白質(zhì),經(jīng)常食用雞肉、羊肉、豬肉、牛肉,同時多喝牛奶,多參加戶外運動,養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起。生長激素在晚上10點分泌,如果這時沒有休息,生長激素的分泌量就會下降。為了讓青少年更好的生長發(fā)育,應(yīng)該做到早睡早起,并保持良好的心態(tài),對于成長十分重要。

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