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老年性黃斑變性吃什么好
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參與醫(yī)生
山西省眼科醫(yī)院 鄭東萍 主任醫(yī)師
黃斑區(qū)之所以稱為黃斑,因為區(qū)域的葉黃素含量較高,所以看起來是發(fā)黃,因此為了改善黃斑區(qū)的功能,飲食上要多吃含有葉黃素的食物,生活中葉黃素常含在黃色的食物中,比如黃色的玉米、南瓜、胡蘿卜,還有深綠色的蔬菜中,上述蔬菜葉黃素含量相對較高。另外,老年性黃斑變性跟氧化應激、光損傷有一定關系,所以生活中可以適當補充含有抗氧化劑的食物,比如枸杞,有人拿枸杞泡水喝,有一定的抗氧化作用。另外認為黃斑變性的發(fā)生可能和微量元素比如鋅的缺乏、硒的缺乏有關,鋅和硒在深海的魚或貝類中含量相對較高,所以也建議患者要多食一些深海的魚或貝類??傊?,為了預防黃斑出問題,或者使病情進展得稍微緩慢,生活當中可以適當?shù)难a充黃色、綠色的食物,另外要適當?shù)某陨詈5聂~類、貝類。
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