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四肢肥胖較為常見(jiàn)的原因是生活飲食習(xí)慣不當(dāng)，進(jìn)食過(guò)多辛辣、刺激、油脂豐富的食物以及碳水化合物，快餐、膨化食品、煎炸類食品、燒烤類食品等屬于五高一多食品，即高碳水化合物、高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精，人類的膳食中不可缺少脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，但攝入過(guò)多會(huì)造成多余脂肪在體內(nèi)蓄積造成肥胖。含糖飲料由于含糖量高，糖類分解后形成葡萄糖，葡萄糖會(huì)強(qiáng)烈刺激胰島素的分泌，從而促進(jìn)脂肪的合成，造成體內(nèi)脂肪合成過(guò)多導(dǎo)致肥胖。 由于電子產(chǎn)品的流行，久坐、玩電腦、玩游戲機(jī)以及看電視等行為，使活動(dòng)量過(guò)少，缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也是引發(fā)肥胖的重要因素。這些導(dǎo)致肥胖的飲食都會(huì)使各種脂肪在肢體末端沉積，從而導(dǎo)致四肢肥胖，除此之外很多疾病也會(huì)出現(xiàn)四肢肥胖，比如糖尿病、甲狀腺分泌減少，服用糖皮質(zhì)激素藥物也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，自身體內(nèi)糖類、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝比例失衡，從而導(dǎo)致脂肪在血管內(nèi)壁過(guò)度堆積，甚至出現(xiàn)四肢肥胖。