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年輕人判斷高血壓，較為有效的辦法為測(cè)量血壓，目前有便攜式電子血壓計(jì)，可以隨時(shí)測(cè)量血壓。對(duì)于部分年輕人，若有高血壓的危險(xiǎn)因素，或有高血壓家族史，建議經(jīng)常測(cè)量血壓。部分高血壓患者，并不是24小時(shí)血壓均處于高水平狀態(tài)，可能有些時(shí)間段血壓并不高，若此時(shí)測(cè)血壓正常，并不能排除高血壓，一般為隱匿性高血壓。懷疑或者高度懷疑有高血壓的年輕人，建議做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，白天可以半個(gè)小時(shí)測(cè)量1次血壓，夜間1個(gè)小時(shí)測(cè)量1次血壓，可以獲得24小時(shí)的血壓數(shù)據(jù)，從而發(fā)現(xiàn)隱匿性的高血壓。同時(shí)若有頭痛、頭昏或者頸部發(fā)緊等不適感，應(yīng)及時(shí)測(cè)血壓，此時(shí)血壓通常較高。