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可以飲用玫瑰花、凌霄花、玳玳花、合歡花等花茶代茶飲，具有安神鎮(zhèn)靜、疏肝解郁等作用。因為花類的藥物具有清陽的作用，用藥比較輕靈，花類的藥物是藥食同源的藥物，長期飲用通常不會產(chǎn)生太大的副作用。以上花類的藥物，在臨床上適用于平時工作壓力比較大、思慮比較多、精神壓力比較大的患者。花類的藥物代茶飲沒有太大的副作用，所以推薦失眠患者飲用。