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甲減即甲狀腺功能減退癥，此類患者掉頭發(fā)嚴(yán)重，有以下幾種方法緩解：1、糾正甲狀腺激素紊亂的狀態(tài)：首先要積極地糾正甲狀腺激素紊亂的狀態(tài)。甲狀腺激素水平變低時，人體容易出現(xiàn)毛發(fā)損傷，即容易出現(xiàn)毛發(fā)脫落，部分患者還容易伴發(fā)眉毛的脫落，所以要進(jìn)行左甲狀腺素鈉的替代治療，將甲狀腺功能逐漸恢復(fù)到正常，毛發(fā)脫落的情況會逐漸得到好轉(zhuǎn)；2、加強食物營養(yǎng)：針對甲狀腺功能減退癥患者頭發(fā)掉得比較嚴(yán)重的情況，平時要注意加強食物營養(yǎng)，可以多攝入膠原蛋白，如豬皮、魚類都含有豐富的膠原蛋白；3、補充維生素：注意補充維生素，尤其是B族維生素，會幫助毛發(fā)成長；4：攝入硒元素：硒元素可以幫助進(jìn)行細(xì)胞酶的代謝，常見的粗糧、蘑菇都含有較多的硒元素，可以多攝入一點；5、良好睡眠：還要注意良好的睡眠。很多患者熬夜容易導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)，這時注意保持良好睡眠，可以緩解脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象；6、保護(hù)毛發(fā)：要注意毛發(fā)保護(hù)，平時不要過于頻繁地洗頭發(fā)，這樣容易導(dǎo)致脫落頭發(fā)；7、剪短發(fā)：必要時可以將長發(fā)剪為短發(fā)，減少重力作用，也會緩解頭發(fā)掉落比較嚴(yán)重的現(xiàn)象。以上均是緩解甲狀腺功能減退癥患者掉頭發(fā)嚴(yán)重的方法，但最重要的還是要控制好甲狀腺功能減退癥的病情。