国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

孕婦三天兩頭的中暑，可以通過調(diào)節(jié)溫濕度、保證飲水量、心情愉悅、飲食清淡等措施，有效降低孕婦在炎熱的夏天中暑的風(fēng)險(xiǎn)，具體措施如下：1、調(diào)節(jié)溫濕度：通常當(dāng)環(huán)境室溫超過32℃、濕度大于60%時(shí)，在此環(huán)境下居住，容易發(fā)生中暑。所以孕婦居住的房間可以打開空調(diào)、風(fēng)扇降低室溫，同時(shí)增加每日通風(fēng)量，降低溫度和濕度，有效避免中暑的發(fā)生；2、保證飲水量：要保證孕婦每日的飲水量。當(dāng)人體缺水時(shí)，在炎熱的季節(jié)，較為容易發(fā)生中暑。所以應(yīng)該保證每日的飲水量，必要時(shí)飲用含鹽分的飲品。孕婦也可以適當(dāng)飲用，如西瓜汁、綠豆湯、紅豆薏米湯等防暑、解暑的飲品，也可以降低中暑發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；3、心情愉悅：一定要保持心情的愉悅。在心情煩躁、情緒激動(dòng)時(shí)，人體自身的產(chǎn)熱會(huì)增加，也會(huì)造成中暑的風(fēng)險(xiǎn)；4、飲食清淡：少吃涼的、辛辣、刺激、油膩的食品。因?yàn)樾晾?、刺激和油膩的食品，以及冷的食品，都?huì)增加人體內(nèi)的濕熱，而濕熱體質(zhì)比較容易在夏天發(fā)生中暑。所以孕婦夏天應(yīng)該清淡飲食，忌辛辣，忌油膩。