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慢性鼻炎鼻塞、流鼻涕不嚴重時，可以不用藥，需要經常鍛煉身體，提高身體素質，避免感冒。若慢性炎癥偶爾加重，出現(xiàn)鼻塞時，可以偶爾用噴鼻藥水，但不要常用。平時若鼻腔分泌物較多，可以用洗鼻藥水，減少鼻腔分泌物對鼻腔黏膜的刺激。對于慢性咽炎患者，平時沒有癥狀可以不用藥。飲食上注意清淡，不要食用過咸、過辣以及過燙食物，避免煙酒、二手煙或烹飪油煙刺激。平時說話不要過多，注意飲用溫水，偶爾出現(xiàn)不舒服可以服用含片，如西瓜霜含片、銀黃含片或清咽滴丸等。通過生活方式的調整或稍用保健藥，不能使鼻炎或咽炎得到有效控制時，可以服用中成藥，如通竅鼻炎顆粒、鼻炎片、香菊膠囊、甘桔冰梅片、六神丸或慢嚴舒檸等。這些中成藥不能長年累月服用，可能服用一段時間、癥狀好轉后，還是以調整生活方式為主。