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羊奶的嘌呤含量并不是很高，所以痛風(fēng)人群可以吃。痛風(fēng)是由高尿酸引起尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍，而形成的晶體性關(guān)節(jié)炎，因為高尿酸血癥多數(shù)是由于飲食中嘌呤含量過多引起，所以對于痛風(fēng)患者，要限制日常飲食中嘌呤的攝入量，在痛風(fēng)急性發(fā)作期建議吃低嘌呤含量的食物，而在痛風(fēng)非急性發(fā)作期時，可以適量吃中嘌呤含量的食物，但無論患者處于何種時期，都不建議吃高嘌呤含量的食物。羊奶屬于低嘌呤含量的食物，每100g羊奶中嘌呤含量僅為不到3mg，所以患者無論是在痛風(fēng)的急性發(fā)作期，還是在非急性發(fā)作期，都可以吃羊奶，且羊奶的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量相對比較豐富，能夠很好的被機體所吸收、利用。對于痛風(fēng)患者，尤其是急性發(fā)作期的患者而言，由于需要限制其他蛋白質(zhì)的攝入，羊奶以及其他的乳制品是很好的優(yōu)質(zhì)蛋白的補充來源。但是臨床上建議痛風(fēng)患者不要過量喝羊奶，因為羊奶中的蛋白質(zhì)含量比較高，過多攝入會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，也會出現(xiàn)相應(yīng)的不良的情況，每天喝的羊奶量控制在300-600ml即可。