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血糖高能吃雞肉嗎
- 血糖高能吃雞肉嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
血糖高可以吃雞肉,但是要注意一些細(xì)節(jié)問題,具體如下:1、不能吃雞皮等脂肪含量多的部位,很多糖尿病患者在吃雞肉時(shí)往往采用燉的方法,味道非常鮮美,但會(huì)把雞肉跟雞湯混在一起,吃雞肉的時(shí)候還要喝湯,而湯里面就含有比較多的雞的脂肪,脂肪所產(chǎn)生的熱量比蛋白質(zhì)和碳水化合物要多得多,因此喝湯以后,會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖升高非常明顯。糖尿病患者在血糖高的時(shí)候,建議只吃雞肉,把雞皮部分去掉;2、要注意控制量,吃過量會(huì)造成能量攝入的超標(biāo),而這種超標(biāo)可能在吃了幾個(gè)小時(shí)后才會(huì)體現(xiàn)出血糖的增高,所以一定要嚴(yán)格控制量。量具體多少合適,要靠每個(gè)糖尿病患者吃后去監(jiān)測血糖,慢慢摸索,比如今天吃了以后血糖如果正常,那就說明這個(gè)量比較合適,下次就可以繼續(xù)按照這個(gè)量來吃。
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