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產(chǎn)后沒奶怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
乳汁分泌主要取決于營養(yǎng)狀態(tài)和內(nèi)分泌環(huán)境,因此產(chǎn)后沒有奶可以通過以下幾種方式糾正:1、刺激乳頭:即讓孩子勤吸吮、早吸吮,頻繁的乳頭刺激可以有效地促進垂體泌乳素和垂體后葉激素的分泌,垂體后葉激素與垂體泌乳素均是保證乳汁分泌的重要激素,此外吸吮還可以保證乳腺管通暢;2、改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu):要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及脂肪的適量攝入,亦可以攝入豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等利于泌乳的食物,另外也要注意食物的易消化性。全面均衡營養(yǎng),不僅可以促進乳汁分泌,還能提高乳汁質(zhì)量;3、改善精神狀態(tài):保持愉悅心情與良好的睡眠,維持良好的精神狀態(tài)亦是促進垂體泌乳素分泌的基本條件。
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