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對(duì)于存在腰椎間盤突出的患者，吃腰子通常沒(méi)有治療效果。腰椎間盤突出是腰椎之間的椎間盤，在正常位置突出后壓迫到周圍神經(jīng)，而引起的腰、腿疼。而豬腰子是一種動(dòng)物的器官，只有增加營(yíng)養(yǎng)的作用，跟椎間盤之間沒(méi)有任何聯(lián)系，因此吃豬腰子對(duì)腰椎間盤突出并沒(méi)有效果。如果想要避免腰椎間盤突出，或者是想在腰椎間盤突出早期進(jìn)行康復(fù)治療。首先要避免久坐，盡量避免在座位上長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，建議在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，患者可以通過(guò)做腰椎的功能鍛煉，或者適當(dāng)活動(dòng)，使腰椎肌肉得到充分的放松。建議規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉，比如每天早晨要慢跑，堅(jiān)持20-30分鐘，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，例如通過(guò)五點(diǎn)支撐、小燕飛等，來(lái)避免腰椎間盤突出的發(fā)生。