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肚子不舒服基本可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ瘫旧韺儆诜浅Ｓ袪I(yíng)養(yǎng)的食物，也比較好消化，如果僅僅是有點(diǎn)不舒服，少喝牛奶應(yīng)該沒有太大影響。但部分人群可能有乳糖不耐受的情況，如果沒有每天喝牛奶，中間有段時(shí)間中斷喝牛奶，再重新喝牛奶時(shí)可能出現(xiàn)腹瀉的情況，此時(shí)可能加重不舒服的癥狀。此時(shí)可以在喝牛奶時(shí)，吃餅干、面包等食物或直接在牛奶里放入面湯等，可能緩解癥狀。還可以少量喝牛奶，牛奶的量逐漸增加，連續(xù)喝幾天后腸黏膜適應(yīng)乳糖的濃度，喝牛奶可能就不會(huì)拉肚子。如果不舒服是由其他原因?qū)е?，?yīng)該去找出引起肚子不舒服的原因，針對(duì)原因進(jìn)行調(diào)整，甚至可以應(yīng)用藥物治療，幫助緩解不舒服的癥狀。多數(shù)不舒服的情況與喝牛奶沒有直接聯(lián)系，牛奶對(duì)人體有非常多的好處，建議多飲用牛奶。