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懷孕12周是妊娠3個月。在懷孕后，每4周為1個孕月，整個孕期為40周、280天，所以懷孕12周就是懷孕3個月。在妊娠12周之前，稱為早期妊娠，懷孕12-28周是中期妊娠，＞28周是晚期妊娠。在每個妊娠時段，都有非常重要的妊娠檢查項(xiàng)目，所以孕婦要注意定期規(guī)律地做產(chǎn)檢。比如在妊娠早期，需要口服葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。到了妊娠中期，需要做NT檢查、唐氏篩查、糖尿病篩查以及胎兒的系統(tǒng)彩超檢查，這些都是非常重要的，也是監(jiān)測胎兒身體以及保證胎兒正常生長發(fā)育的良好措施。而且到了妊娠中晚期以后，胎兒生長發(fā)育比較迅速，這時候孕婦要適當(dāng)增加營養(yǎng)，要補(bǔ)充多種維生素和微量元素，還要注意增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如瘦肉、雞蛋等，還要注意增加新鮮的蔬菜。另外，孕婦也要保持心情舒暢，要適當(dāng)鍛煉，每天要有大于40分鐘的中等強(qiáng)度的鍛煉。