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苦咖啡究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析，因?yàn)橛绊憸p肥效果的好壞，并不是跟是否喝了苦咖啡有直接的關(guān)系，影響減肥效果最根本的因素，是吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，是否與運(yùn)動消耗的能量之間達(dá)到了負(fù)平衡有著密切的關(guān)系。如果在嚴(yán)格控制飲食攝入量的情況下，適當(dāng)?shù)睾瓤嗫Х?，能夠增加身體的基礎(chǔ)代謝，當(dāng)身體基礎(chǔ)代謝增加之后，就非常有助于保持身體的能量負(fù)平衡，也有助于促進(jìn)脂肪的分解和代謝。此時，對于提高減肥效果，有著積極的作用。但是如果沒有養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，也沒有嚴(yán)格控制其他食物的攝入，而是不加節(jié)制地喝了過多的苦咖啡，或者是在喝苦咖啡時為了增加口感，往苦咖啡中添加過多的糖分和脂質(zhì)，就會使得苦咖啡中含有的能量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時就起不到減肥的作用。