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女性懷孕后將面臨人生中最重要的角色轉(zhuǎn)換，在此過程中，孕婦的心理與生理通常會發(fā)生較大變化，孕期情緒波動(dòng)與此類變化密切相關(guān)。需要注意并不是一出現(xiàn)情緒問題，就是抑郁的表現(xiàn)，通常嚴(yán)重影響日常生活且需要持續(xù)2周以上，才可達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)，需由專業(yè)精神科醫(yī)師評估，并實(shí)施干預(yù)治療。如果孕期出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，常見處理方式如下：1、自我調(diào)整：孕婦可多聽舒緩音樂，放松、冥想，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，關(guān)注愛好等。2、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診：如果情緒不穩(wěn)定影響到日常生活，且持續(xù)時(shí)間較長，可到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助，心理治療師可根據(jù)情況選擇不同的心理治療方案，通常包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、家庭治療、音樂心理治療等措施，治療病程需3個(gè)月以上。經(jīng)過及時(shí)、合理治療，有助于孕婦改善或消除情緒不穩(wěn)定的癥狀。