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女性在來月經(jīng)時出現(xiàn)惡心的癥狀，主要是由于來月經(jīng)時體內(nèi)激素發(fā)生改變，造成水鈉潴留，使得組織間隙發(fā)生水腫，造成胃腸黏膜水腫，引起惡心，甚至有些女性會出現(xiàn)嘔吐、厭食等癥狀。除胃腸會出現(xiàn)癥狀以外，有些女性還會出現(xiàn)眼瞼水腫、手腳腫脹、乳房脹痛等癥狀，這些癥狀在來月經(jīng)以后會自行好轉(zhuǎn)。?建議女性在來月經(jīng)時，如果出現(xiàn)惡心、厭食、嘔吐等癥狀，要吃清淡、容易消化的食物，如果再吃油膩、刺激的食物，胃腸道癥狀會更加嚴重。女性在來月經(jīng)時也要注意休息，不要過度勞累，休息可以很好地緩解月經(jīng)引起的不適癥狀。