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更年期心慌、心悸，最有效的方法是到醫(yī)院做雌激素的補(bǔ)充或者是替代，這是見效最快的方法。在選擇方法之前，一定要到醫(yī)院找內(nèi)分泌科醫(yī)生，或者婦產(chǎn)科醫(yī)生做激素評(píng)估。通過激素水平的檢測(cè)，子宮、卵巢、乳腺的檢查，除外相關(guān)的嚴(yán)重疾病，或者確實(shí)是激素水平到了閉經(jīng)的狀態(tài)，才可以制定雌激素的補(bǔ)充或者周期的替代，來緩解目前更年期的癥狀。雌激素的補(bǔ)充或替代一定要合理、安全，否則雌激素水平過多，可能會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤或者乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以在選擇激素補(bǔ)充方案的時(shí)候，要特別慎重，如果有腫瘤家族史的病人，要盡量回避。有些人可能為了快速地緩解，急于求醫(yī)，買一些保健品去使用，一定要慎重，很多保健品其中可能含有雌激素的成分，而且雌激素的成分不確定，如果長期攝入，可能會(huì)增加乳腺、子宮內(nèi)膜或者卵巢腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。