- 相關(guān)視頻
- 便秘的護理措施有哪些
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 臺衛(wèi)平 主任醫(yī)師
日常生活當(dāng)中的護理，先需要考慮家庭護理，包括合理飲食、養(yǎng)成排便習(xí)慣、按摩，以及遵醫(yī)囑使用藥物：1、合理飲食：飲食多樣化，不要只食用肉類食物，需要多食用蔬菜、水果、纖維素類食物，保證膳食平衡，避免食用過多的蛋白質(zhì)造成便秘；2、養(yǎng)成排便習(xí)慣：如果大便比較干結(jié)，建議養(yǎng)成定時上廁所的習(xí)慣，可以每天早上7:00起來，即便是沒有便秘，也建議在廁所里排便5min，可以形成比較好的排便反射。部分人群工作比較緊張，每天比較忙碌，則建議早上提前5min起來上廁所；3、按摩：空余時間可以揉肚子，從右下腹揉到左下腹 ，以逆時針方向進行，每天可揉幾分鐘，可以使腸道肌肉從下往上推，便于形成排便反射；4、使用藥物：如果是頑固性便秘，實在無法緩解，可以臨時在肛門內(nèi)使用少許的開塞露，也能改善便秘的癥狀。
相關(guān)視頻
-
39107時長01:46
湖南省人民醫(yī)院
-
41366時長02:13
成都醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
-
31744時長01:42
吉大第一醫(yī)院
-
37744時長02:10
河北醫(yī)大第三醫(yī)院
-
26682時長01:42
哈爾濱市第一醫(yī)院
- 95071次播放
- 19227次播放
- 81150次播放
- 26980次播放
- 43776次播放
- 38321次播放
- 24523次播放
- 46823次播放
- 44497次播放
- 35556次播放
- 21190次播放
- 31563次播放
- 49266次播放
- 48457次播放
- 42919次播放
