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吃皮蛋可以降尿酸嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師

皮蛋屬于低嘌呤含量食品,食用后對(duì)于體內(nèi)的血尿酸水平不會(huì)有過多影響。但是皮蛋既不能促進(jìn)尿酸從體內(nèi)排泄,也不能夠抑制體內(nèi)尿酸生成,所以皮蛋并沒有降低血尿酸的作用,只是吃皮蛋不會(huì)過多增加體內(nèi)的嘌呤攝入量,引起血尿酸增高。而依靠吃皮蛋降低血尿酸,此做法完全不科學(xué)。皮蛋除嘌呤含量比較低外,其他的營養(yǎng)成分、營養(yǎng)素較為豐富,具體如下:1、蛋白質(zhì)含量較高:對(duì)于痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者,由于要限制其他肉食的攝入,每天吃一個(gè)皮蛋對(duì)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充有一定必要性;2、其他微量元素含量高:礦物質(zhì)、維生素含量較多,所以對(duì)于痛風(fēng)以及高尿酸血癥的人群,吃皮蛋沒有問題。由于痛風(fēng)、高尿酸血癥的人群,通常均合并血糖、血脂代謝異常等情況,如果過多食用皮蛋,將對(duì)血脂造成一定不良影響。所以建議痛風(fēng)以及高尿酸血癥的人群,每天吃一個(gè)皮蛋即可,不要過量食用。

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