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膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛多跟腘肌肌腱炎，膝骨關(guān)節(jié)炎或半月板后角損傷有關(guān)。其中膝骨關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的最主要原因，主要由于勞損、受涼或過度運(yùn)動(dòng)引起，疼痛可發(fā)生在膝蓋前側(cè)、外側(cè)、內(nèi)側(cè)或后方，每個(gè)人癥狀可能有所差異。一般來說后彎處疼痛常是由于無菌性炎癥刺激導(dǎo)致。膝彎處出現(xiàn)疼痛通過貼敷膏藥，按摩或理療，可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用，能有效緩解疼痛。必要時(shí)可以適當(dāng)口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等使炎癥逐漸得到減輕?；颊呷粘Ｉ钪幸⒁怅P(guān)節(jié)保暖，避免頻繁下蹲、爬樓或爬山，以免因?yàn)槌錾眢w負(fù)荷，造成膝關(guān)節(jié)快速退變，軟骨損傷，從而造成疼痛。注意避免過多運(yùn)動(dòng)，預(yù)防腘肌肌腱炎形成。避免進(jìn)行對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，以防半月板損傷。