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早射也稱為早泄，一般通過食物可能沒法自我調(diào)理。如果出現(xiàn)了早泄，一般要通過綜合的方法來進(jìn)行調(diào)理，比如行為調(diào)整、性心理調(diào)整、藥物調(diào)整。目前沒有發(fā)現(xiàn)哪種食物對于早泄有非常好的效果。1、行為調(diào)整：主要需要女方的幫助，比如常用的就是動(dòng)停法、龜頭擠捏法，在性交過程中如果有射精感覺時(shí)，需拔出陰莖捏住龜頭，等這種射精感覺過去以后，再插入抽動(dòng)，來反復(fù)練習(xí)大腦對射精的控制力。有些男性沒有結(jié)婚或者配偶不在一起，這個(gè)時(shí)候可能需要自己進(jìn)行調(diào)整，比如通過自慰或者手淫的方式調(diào)整。有些醫(yī)生推薦按摩陰莖，從龜頭、冠狀溝到陰莖根部按摩，還有些醫(yī)生推薦進(jìn)行俯臥位自慰，即趴在床板上通過自慰的方式練習(xí)，增加龜頭對性刺激的耐受程度；2、性心理調(diào)整：如果有比較嚴(yán)重的精神心理問題，比如焦慮、抑郁，也應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整。通過鍛煉、溝通來平復(fù)心情，比如在性交時(shí)要雙方多配合，女性的安慰，如果有嚴(yán)重的焦慮，還需要使用藥物；3、藥物調(diào)整：對于早泄的藥物調(diào)理包括兩種口服藥物，常用的有必利勁(鹽酸達(dá)泊西汀片)，在同房前服用，其作用在大腦的5-羥色胺受體上，延長射精時(shí)間。還有一種是外用藥，涂抹在龜頭上，阻斷龜頭的感覺，起到延長射精的作用。所以，對于早射通過食物沒有辦法調(diào)理，一般要通過行為調(diào)整配合藥物，才可能會(huì)達(dá)到更好的治療效果。