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應激反應是處在危險和外界環(huán)境發(fā)生變化，如車禍、刀傷、天氣突然變冷時人體內(nèi)所作出的調(diào)整，可出現(xiàn)心跳加快、瞳孔放大、血壓升高、肌肉緊張。這種情況下人會做出判斷，如人體受到攻擊時會產(chǎn)生典型應激反應，即血壓升高。此時血液會供到全身，尤其是大腦，可以使人產(chǎn)生靈敏躲避，肌肉也會產(chǎn)生力量，因為打擊、逃跑的力量都需要血液供應。人體內(nèi)會自覺產(chǎn)生心跳加快，血管周圍內(nèi)臟血管收縮，將有限的血液傳輸?shù)侥X部位，肌肉產(chǎn)生相應的躲避或戰(zhàn)斗、應戰(zhàn)反應。目前人們較少產(chǎn)生打擊 、逃避行為，大部分時間坐在辦公室里，有各種工作壓力，所以應激反應癥狀不典型，但持久精神緊張會導致血壓升高，為高血壓常見原因。