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在日常生活中，如果長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、勞累，或者長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車、伏案工作、寫(xiě)東西、看電腦、看手機(jī)，就會(huì)出現(xiàn)脖子酸困等不適感。需根據(jù)病因進(jìn)行治療，具體治療如下：1、肌肉或軟組織慢性勞損：如果近段時(shí)間工作姿勢(shì)不良，或者長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，造成肌肉或軟組織慢性勞損，一般以肌肉、軟組織損傷為主。建議患者注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者低頭勞作造成損傷。局部可以予以理療，比如按摩、艾灸、熱敷，也可以使用活血化瘀、改善循環(huán)藥物，比如盤(pán)龍七片、邁之靈片；2、頸椎退行性改變：多見(jiàn)于中老年患者，比如椎間盤(pán)突出、韌帶增厚，或者頸椎不穩(wěn)、長(zhǎng)骨刺，刺激周圍組織，從而引起酸脹感。此種情況按照退行性改變進(jìn)行處理，可以應(yīng)用醫(yī)治頸椎退行性改變的藥物，如鈣片、骨化三醇膠囊、頸復(fù)康顆粒。如果伴有神經(jīng)癥狀，可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素B片等。如果引起比較嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀，比如出現(xiàn)頸椎病，也需要多休息，并減少活動(dòng)，也可以予以理療，以及配合藥物進(jìn)行治療。同時(shí)做全面的系統(tǒng)檢查，判斷病情的嚴(yán)重程度。如果壓迫比較嚴(yán)重或者壓迫中樞神經(jīng)，可能需要予以手術(shù)治療。