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治療失眠的中藥材
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師

治療失眠的中藥材有炒棗仁、百合、茯苓、茯神、五味子、龍骨、牡蠣、靈磁石等。另外還有有毒成分,比如朱砂對(duì)失眠有所幫助。還有可以從側(cè)面治療失眠,比如氣血不好的患者可以用當(dāng)歸、黃芪,甚至用三七,讓血脈瘀阻過(guò)程得到改善,這時(shí)睡眠也會(huì)得到恢復(fù)和幫助。還有柏子仁,有養(yǎng)血安神、潤(rùn)腸通便的作用。因?yàn)闈?rùn)腸通便的作用可以幫助腹氣通暢,同時(shí)保證宿便排出,讓患者能平穩(wěn)入睡,對(duì)睡眠有幫助。中藥治療失眠可以選擇的種類較多,一定要進(jìn)行科學(xué)應(yīng)用和配伍,選擇對(duì)身體有用的中藥材。同時(shí)中藥材有很多藥食同源的作用,比如龍眼肉,既可以作為美食,也可以作為藥品來(lái)食用。而且使用比較方便,可以煎煮湯劑,同時(shí)可以熬粥、煮湯,對(duì)睡眠有所幫助。

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