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跑步后髖關(guān)節(jié)疼痛，常見原因如下：1、髖關(guān)節(jié)外展肌肌肉力量不足：引起髖關(guān)節(jié)疼痛；2、髂脛束綜合征：與闊筋膜之間摩擦引起炎癥；3、創(chuàng)傷引起應(yīng)激性性骨折：導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)疼痛；4、髖關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷：比如肌肉、肌腱、盂唇損傷導(dǎo)致疼痛；5、髖關(guān)節(jié)周圍大轉(zhuǎn)子滑囊炎；5、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征：引起髖關(guān)節(jié)疼痛。上述原因均導(dǎo)致跑步后疼痛，針對不同病因治療方式不同。過度運(yùn)動(dòng)引起疼痛需要通過休息，運(yùn)動(dòng)方式不對或者準(zhǔn)備不充分可能需要加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，包括做好熱身運(yùn)動(dòng)預(yù)防髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后疼痛。損傷或者勞損需要通過休息，減少運(yùn)動(dòng)方式解決疼痛。如果明顯休息后不能緩解，可能需要通過非甾體消炎止痛藥物解決跑步后髖關(guān)節(jié)疼痛。