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帕金森病患者多存在步態(tài)障礙、姿勢平衡障礙、語言障礙、吞咽困難等，安全前提下帕金森病患者可以根據(jù)身體情況選擇適合運動。長期堅持運動有助于保持較好的運動功能，延長藥物有效期，提高生活質(zhì)量。大眾運動包括慢跑、快走、廣場舞、太極拳，另外還有專門針對帕金森病平衡及靈活度鍛煉手指操以及關節(jié)活動度、姿勢訓練場等。具體鍛煉方法包括以下幾點： 1、面部動作鍛煉，例如對鏡子微笑、鼓腮、吹口哨、皺眉、睜眼等； 2、軀干鍛煉，保證安全前提下可以進行身體側(cè)彎、轉(zhuǎn)體等動作； 3、上下肢鍛煉是兩肩向上聳起，雙肩下垂，雙手向下在前面扣住，往后拉5秒鐘，重復數(shù)次； 4、手指操等鍛煉小關節(jié)，反復練習手指分開、合并動作以及握拳伸直等動作； 5、步態(tài)訓練，原地高抬腿踏步，兩眼平視前方，起步時先足跟后足尖著力； 6、帕金森病由于聲音變小，講話不清，因此進行言語鍛煉，可以進行朗讀、唱歌等訓練。