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內(nèi)分泌失調(diào)臉上起痘痘怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌失調(diào)臉上長痘痘,常見解決方法如下:1、認真清潔皮膚:長痘很大部分原因是油脂分泌出不來,因此應(yīng)認真清潔皮膚,少用粉、膏把毛囊糊??;2、飲食注意:盡可能做到少吃油辣、油膩、辛辣、刺激性食物,這些食物可能會加速毛孔油脂的分泌,不利于對痘痘整體的控制;3、精神調(diào)理:內(nèi)分泌失調(diào)長痘與精神心理有關(guān),因此應(yīng)保證足夠的睡眠,少有情緒非常大的波動。如果情緒波動特別大或失眠、睡覺不好,都會加重痘痘的產(chǎn)生,或不利于痘痘消除;4、查睪酮水平:對于多數(shù)人,如果有內(nèi)分泌失調(diào),應(yīng)除外病態(tài),比如是否有睪酮水平的升高,女生如果睪酮水平高,也會長痘痘,應(yīng)查女生的睪酮水平。如果沒有病態(tài),只是生理狀態(tài)下的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致,除了清潔皮膚,還應(yīng)少用油性的化妝品,少抹粉或打太厚的妝,應(yīng)保證足夠的睡眠,少做熬夜或情緒特別波動、情緒起伏特別大的活動。另外,要少吃辛辣、刺激、油膩的食物,保持良好的心態(tài),可能對痘痘控制非常有幫助。

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