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早上起床肚子脹氣，常見的原因有以下幾種：1、腸道菌群失調(diào)：前一天晚上攝入的食物在排空過程中比較緩慢，容易出現(xiàn)食物在腸道內(nèi)停留時間過長，其主要是食物殘渣，導(dǎo)致腸道內(nèi)很多發(fā)酵、產(chǎn)氣的細菌與食物殘渣發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)氣，從而出現(xiàn)第二天早上起來肚子脹的情況，通?？梢酝ㄟ^適當(dāng)補充益生菌進行緩解。2、腸道血液供應(yīng)較差：主要見于患有高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病等基礎(chǔ)疾病的老年人，由于腸道供血較差，導(dǎo)致其消化能力、腸道動力等有所下降，此類病人也容易早晨起來覺得肚子脹。通常經(jīng)過白天適當(dāng)活動后，腹脹可逐漸減輕。