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頸椎病一般睡低枕頭比較好，具體要根據每個患者不同的情況來定，一般矮的枕頭總會好一點。頸椎弧度是往前彎的，如果枕頭太高了以后，會把頸椎往前面抬起來，往前面抬起來以后，椎間盤容易往后凸，就容易壓迫脊髓。所以如果是枕頭矮一點，有助于頸椎往后倒，椎間盤又可以張開了一點，相對來說往后倒的概率會比較低一點，這樣是有助于讓頸椎更舒服一點。椎間盤往前面凸沒關系，往后面凸會壓迫髓腔，壓迫里面的脊髓，容易產生癥狀。所以乳膠枕前面高一點，后面矮一點，腦袋整個往后面倒下去，有利于頸椎張開了，椎間盤往前走而不是往后走。枕頭太高了以后，把頸椎往前面抬起來，就增加椎間盤往后凸的概率。