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天麻素片可以幫助睡眠嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
天麻素片可以改善睡眠,天麻素片從天麻中提取,可以改善神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的平衡狀態(tài),避免過度興奮狀態(tài)不能變成被抑制、被控制的狀態(tài)。很多人過度興奮的狀態(tài)能持續(xù)非常久,不能平穩(wěn)入睡,入睡非常困難,就算睡著了可能也不是很安寧,睡眠質(zhì)量比較差。而天麻素片可以在這個(gè)環(huán)節(jié)改善和幫助睡眠,同時(shí)還有止痛的作用。很多人由于疼痛所導(dǎo)致的各種疾病,如頭痛、肢體痛或腰痛、腿痛等疼痛證候,明顯影響睡眠質(zhì)量和安定過程,所以天麻素片可以改善睡眠。睡眠有非常多成因和影響因素,不是某個(gè)單獨(dú)藥物就能完全改善或者緩解??赡苄枰渌幬锘蛘叻绞?,如健康的作息時(shí)間、生活規(guī)律、良好的飲食運(yùn)動,也對睡眠有明顯的改善和促進(jìn)作用,所以要注意平常健康的生活方式。
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